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Como Pular Corda do Iniciante ao Expert
Aprenda os principais movimentos e fundamentos básicos do Jump Rope
InstrutorProfessor EAD
R$ 1.000,00
ou 12x de R$ 83,33
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Garantia de 7 dias
Este curso inclui:
- 0 aulas em vídeo
- 0 min de conteúdo
- Acesso vitalício
- Acesso no celular
- Certificado
Sobre o Curso
Pular corda é um dos melhores exercícios para melhora da aptidão física e perda de gordura. Este Curso é um Guia para quem quer aprender um pouco mais sobre este esporte e começar a praticá-lo.
No Final deste Curso Você Terá Aprendido:
Movimentos Básicos e Princípios do Jumping Rope
Movimentos Intermediários e Intermediários-Avançado
Modelos de Treinos para melhorar os Movimentos Aprendidos
Modelos de Exercícios de Fortalecimento, Alongamento e Mobilidade para ajudar a prevenir lesões
Como calcular quanto de calorias são gastas em um treino de Jumping Rope
Material Complementar de Nutrição: Aulas de Nutrição Básica para melhorar a alimentação no esporte
No Final deste Curso Você Terá Aprendido:
Movimentos Básicos e Princípios do Jumping Rope
Movimentos Intermediários e Intermediários-Avançado
Modelos de Treinos para melhorar os Movimentos Aprendidos
Modelos de Exercícios de Fortalecimento, Alongamento e Mobilidade para ajudar a prevenir lesões
Como calcular quanto de calorias são gastas em um treino de Jumping Rope
Material Complementar de Nutrição: Aulas de Nutrição Básica para melhorar a alimentação no esporte
Conteúdo do Curso
2 módulos • 0 aulas • 0 min
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Professor EAD
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