Idiomas
Como Pular Corda do Iniciante ao Expert
Aprenda os principais movimentos e fundamentos básicos do Jump Rope
Carga horária
0 horas
Aulas
0
Nível
Todos
Instrutor
Professor EAD
R$ 1.000,00
ou 12x de R$ 83,33
Matricular agora
O que está incluído
- 0 aulas
- 0 min de conteúdo
- Certificado com código de verificação
- Acesso pelo computador e pelo celular
Sobre o curso
Pular corda é um dos melhores exercícios para melhora da aptidão física e perda de gordura. Este Curso é um Guia para quem quer aprender um pouco mais sobre este esporte e começar a praticá-lo.
No Final deste Curso Você Terá Aprendido:
Movimentos Básicos e Princípios do Jumping Rope
Movimentos Intermediários e Intermediários-Avançado
Modelos de Treinos para melhorar os Movimentos Aprendidos
Modelos de Exercícios de Fortalecimento, Alongamento e Mobilidade para ajudar a prevenir lesões
Como calcular quanto de calorias são gastas em um treino de Jumping Rope
Material Complementar de Nutrição: Aulas de Nutrição Básica para melhorar a alimentação no esporte
No Final deste Curso Você Terá Aprendido:
Movimentos Básicos e Princípios do Jumping Rope
Movimentos Intermediários e Intermediários-Avançado
Modelos de Treinos para melhorar os Movimentos Aprendidos
Modelos de Exercícios de Fortalecimento, Alongamento e Mobilidade para ajudar a prevenir lesões
Como calcular quanto de calorias são gastas em um treino de Jumping Rope
Material Complementar de Nutrição: Aulas de Nutrição Básica para melhorar a alimentação no esporte
Programa do curso
2 módulos · 0 aulas · 0 min